Наложение кинезиологического тейпа при медиальном эпикондилите «локоть гольфиста».

Медиальный эпикондилит, «локоть гольфиста», является одной из главных причин боли во внутренних отделах локтя и предплечья. Другими словами, это синдром перенагрузки мышц-сгибателей и пронаторов кисти – главным образом, лучевого сгибателя кисти и круглого пронатора, прикрепляющихся к медиальному надмыщелку плечевой кости.

Развитие медиального эпикондилита связано с нагрузками, а именно со спортивными нагрузками, требующими частого или долгого сгибания и пронации предплечья и кисти, такими, как гольф, плавание, фехтование, армрестлинг, частые отжимания и другие. В результате формируются воспалительные изменения, приводящие к микро-надрывам мышц и их сухожилий, а так же к дегенеративным изменениям надмыщелка плечевой кости.

Основные жалобы при медиальном эпикондилите это, боли и дискомфорт в локте, обычно во время движений, а так же слабость в предплечье,  при этом активные и пассивные движения в локтевом суставе обычно в полном объёме.

Показания к наложению кинезиологического тейпа:

• Боли в области локтевого сустава, а именно в районе медиального надмыщелка плечевой кости;

• Слабость сгибательных мышц предплечья;

• Диагностированный медиальный эпикондилит.

Пошаговое разъяснение наложения кинезиологического тейпа:

1. Перед наложением тейпа на кожу с густым покрытием волос, для достижения максимального эффекта, волосы следует сбрить. Так же кожу важно обработать стериллиумом.

2. Для наложения данной техники нам потребуется три I-тейпа. Два I-тейпа длиной примерно в 15 см и один I-тейп длинной примерно 25-30 см (длина выбирается, учитывая анатомические особенности конкретного человека).

3. Первый I-тейп, в данном случае оранжевого цвета, накладывается от точки медиального надмыщелка с натяжением 80 % в две стороны, вверх в направлении плечевой кости, по проекции внутренней головки бицепса и вниз по направлению к кубитальному каналу.

4. Второй I-тейп, так же оранжевого цвета, накладывается перпедикулярно первому I-тейпу, а именно, от точки медиального надмыщелка с натяжением 80 % в две стороны, по проекции пронатора, в направлении тела локтевой кости, к ее дистальной части и в противоположном направлении к локтевому отростку.

5. Третий  I-тейп, черного цвета с натяжением в 25 %, накладывается поверх двух других, от середины внутренней головки бицепса, через медиальный надмыщелк плечевой кости, по проекции пронатора к  дистальной части локтевой кости.

6. Важно помнить, что кончики тейпа накладываются с натяжением 0 % (без натяжения).

7. После наложения тщательно проглаживаем тейп ладонью для более крепкой фиксации на коже.

Используемая литература:

1. Sobotta. Атлас анатомии человека. Том 1. Голова. Шея. Верхняя конечность, Редакторы: Рейнхард Путц, Рейнхард Пабст,  Издательство: Рид Элсивер, SBN 978-5-91713-056-9, 978-3437-444-005; 2010 г.

Инструкцию подготовила: Поливкина О.В.