Наложение кинезиологического тейпа на большую грудную мышцу

Большая грудная мышца (m.pectoralis major) располагается наиболее поверхностно в передневерхних отделах грудной клетки. Важно понимать, где находится начало и место прикрепления мышцы. Мышца начинается на внутренней половине ключицы, от передней поверхности грудины и хрящей II-VII ребёр и от передней фасции прямой мышцы живота. Место прикрепления находится на гребне большого бугорка плечевой кости.

Функция большой грудной мышцы: приводит и вращает плечо вовнутрь, при горизонтальном положении руки приводит её в сагиттальное положение, а при укреплённой верхней конечности своей грудинно-реберной частью мышца способствует расширению грудной клетки при акте дыхания.

Показания к наложению кинезиологического тейпа:

• Болевые ощущения в руке,

• Онемение и слабость в руке,

• Проблемы ротаторной манжеты плеча,

• Тендинит.

Пошаговое разъяснение наложения кинезиологического тейпа:

1. Перед наложением тейпа на кожу с густым покрытием волос, для достижения максимального эффекта, волосы следует сбрить. Так же кожу важно обработать стериллиумом.

2. Для наложения данной техники нам потребуется один Y-тейп.

3. Тейп накладывается в положении стоя или сидя.

4. Начало Y-тейпа накладывается на гребень большого бугорка плечевой кости, рука при этом находится в нейтральном положении.

5. Две оставшиеся полоски Y-тейпа накладываются вдоль большой грудной мышцы. Важно растянуть мышцу перед наложением тейпа, поэтому необходимо поднять руку в плечевом суставе на 90˚ и отвести назад.

6. Верхняя полоска Y-тейпа накладывается вдоль ключицы к грудине.

7. Нижняя полоска Y-тейпа накладывается вдоль латеральной части грудной мышцы.

8. Важно заметить, что основная часть тейпа накладывается с натяжением 15%, в свою очередь кончики тейпа накладываются без натяжения.

9. После наложения тщательно проглаживаем тейп ладонью для более крепкой фиксации на коже.

Используемая литература:

1. Р.Д. Синельников, Я.Р. Синельников. Атлас анатомии человека,1 том. Москва, 1996. Издательство «Медицина»  Стр. 206-207.

Попробуйте также метод инструментальной мобилизации: