Наложение кинезиологических тейпов на квадратную мышцу подошвы

Показания к наложению:

• перегрузка на тренировках,

• триггерные точки,

• травма.

Пошаговое разъяснение:

1. Перед наложением тейпа кожа должна быть обработана стериллиумом.

2. Отмеряем и отрезаем один отрезок тейпа длинной 15-20 см (в зависимости от анатомических особенностей пациента). Один из концов тейпа делим на 2 равные по ширине полоски длинною до  5 см. Получаем Y-образную форму тейпа.

3. Просим пациента выпрямить пальцы стопы и накладываем тейп по направлению к пяточной кости с минимальным натяжением. Внимание, крайне важно наложить тейп без складок, чтобы он впоследствии не натирал пациенту подошву.

 

4. После наложения тщательно проглаживаем тейп рукой для более крепкой фиксации на коже.

Используемая литература:

1. Р.Д. Синельнков, Я.Р. Синельников. Атлас анатомии человека, том 1. Москва, 1996. Издательство «Медицина» Стр. 312-316.